MARIAN 17

musze chyba interwałów na rowerku spróbowac ale w sumie jakis czas temu robiłem raz po treningu bo nie małęm czasu na aero to nawet mnie t jakos nie ruszało a na full sie starałem tylko ze ja na rowerku ogólnie sporo aero krece p.s widze ze herek ma inne konto... jak tam schabowe Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-25 21:28:46

[...] ciut lepiej bo żyje juz jutrzejszym ładowaniem i mysle co bede jadł, więc mozesz próbowac smiało A jak bedzie ckd to tez zasday j/nj? ciekawy jestem w ogóle tego "systemu odzywiania" nie wykluczone że kiedyś spróbuje ale jakos sie boje ile jeszcze bedziesz redukował? powodzenia Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-12 10:38:40

[...] sie nie licza ale masz serce do tego i nie jednego tutaj zmotywujesz jak sie cardio komus nie chce kreciic a ty o 4 juz nap*****lasz :D przed praca Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-04-16 14:15:29 Dzięki za pozytywne słowa! Wiesz, to że o 4 nad ranem to żaden wyczyn, klapki na oczy i jazda do piwnicy na rowerek zanim do głowy [...]

[...] debiutem zakładaja na FB grupę i szukaja kibiców%-), a wiaodmo pierwszy strat to nigdy nie wiadomo jak się to potoczy. Zresztą ja to nawet bym tak nie zrobił jakbym wiedzial że na 100% wyjdę itp. O o ceferki pytam bo na masie 100kg i super jakośc więc też mial do zbicia pare dobrych kg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-16 09:32:40

Wojtek wracasz w srode do Wawy? Czy cos sie zmieniło?;) Marian jutro wracam o 15;40, czyli w środę :/ Ale być moze wpadne do FC24 rano na trening, nie wiem czy pracujesz czy nie :-) Dziś wracam do domu więc mam.jeszcze wolne ale wieczorem wpadnę napewno na trening;) więc musimy się kolejnym razem zgrać;)

Kurde u mnie tez dzis kino otwarte moze by sie wybrac ;-) ale za wiele nie graja, bo tylko wieczorem jest Anabelle, mroczna wieża i dunkierka 1. Mroczna wieża 2. Dunkierka 3. Anabelle Taka kolejność Marian jak coś :-D

przeniosłeś dziennik i rzadko tu trafiam bo zazwyczaj nie wchodze z powiaodmek tylko z działu przygotowania jak widze nowy post:d ale bede musial to zmienic ;-) sila w hvj ;-) No Marian pozmieniało się i to wiele %-) Ps ale spokojnie w szamana się nie zamienie %-) :D

btw liczysz ze wszytskiego? Marian tak

I probelm już jest z wyplata gotówki. Skąd masz Marian takie rewelacje? I po co wypłacać gotówkę? :> Ps. Właśnie byłem w Kauflandzie. Wszystkiego jest po sufit prócz surowego mięsa. Kolejki mniejsze niż kiedykolwiek.

ja też teraz raz w tyg teoretycznie mam planowany jeden bogatszy posiłek na masie :D Sushi się Marian do tego nie liczy, Fuoad miał na myśli grubsze żarło :)

[...] Zapobiegawczo zawsze na takie wakacje wrzucam kapsa enterol250. Odpukać białka jem więcej jak w domu a trawienie dużo lepsze a wiaodmo mega czysto nie jem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-17 15:58:21 Ja żarcie z tunezji dobrze wspominam. Jednak mam inne pytania. Takie mniej typowe, kawal chłopa jesteś w bdb formie. Jest jakas różnica [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=GWfnQ10P5Nc&feature=youtu.be Sorry za jakość w 1 filmiku ale zapomniałem włączyć lampy:-P MARIAN 17 Ciężko powiedzieć czy pomaga.Biorę to codziennie rano i podobno fajne efekty widać po 2 miesiącach ale geniuszem raczej po tym nie będę:-P erwinoosJestem [...]

[...] %-) HKD ma zbite, stąd libido pada. Oj tam kvrwa%-) badanie robiłem jakos 2tyg przed koncem redu i wtedy było ponad norme, wtedy dałem aromasin, ale za mało, atez nie chciałem przegiac;d Za rok sie poprawie, wtedy forma moze bedzie jeszcze lepsza xD w tym roku dupanie było wazniejsze;%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-08-30 14:31:01

[...] /SFD/Images/2015/8/28/7d7e888fff11463e8cfc9d8cf847fb06.jpg /SFD/Images/2015/8/28/32bc67447d3341ad8dc66074e57510bc.jpg /SFD/Images/2015/8/28/5aa658fbf2a646e39fbea4d9cf6c35e1.jpg /SFD/Images/2015/8/28/4fc3957840334715a42ab93b7be1d5f2.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-28 10:23:28 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-28 10:27:54

[...] mnie znalazłeś i pamiętasz Systematyczność musi być ,nie ma że boli Odwiedzę Cię na pewno . adzik123 Bedzie wyróżnienie! Czyli odpowiedni człowiek dostrzegł moje starania MARIAN 17 Dzięki , dzięki staram się by z nowym rokiem jeszcze bardziej być konsekwentnym w tym co lubię robić najbardziej Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-08 [...]

[...] i palcem na avatar demola Pewny jesteś że na mój , może wskazywała na ten wyżej czyli Wodyna P4TR Nr.1 Dzięki . Nie długo albo jeszcze szybciej mnie przegonisz jak nic MARIAN 17 A ta stówa od czoła to naprawde zaskoczenie do mnie a jeszcze by poszło cos wiecej Przyznam że i ja spodziewałem się nie wykonać wszystkich 5 powtórzeń .Ale się [...]

[...] ze światło tez dużo daje... na stronie 41 i 44 tez sa jakies zdj chyba z poczatku lutego zreszta data bedzie ogólnie jest fatu wiec trzeba sie barc do roboty p.s pozytywnie mnie zaskoczyło to ze jak zmiezyłęm bica na pompie to lewy prawie 42cm było a prawy 41 a nie widac ze tyle jest... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-15 17:43:17

[...] w niedziele. koles nie no bo myślałem ze moze wrzucisz gdzies do działu galeria zdj bo dziennika nie prowadzisz a ciekaw jestem efektów rossi ja sam nie wiem ile mam tego białka a kalorii tak na pewno jest sporo mniej niz na poczatku CKD a najwyzej w pon jeszcze troche przytnę i sie zobaczy Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-22 17:42:25

[...] arnold w sumie o takim czyms nie myslałem, ale aero to ja juz mam sporo dabadu jak znajde troche wiecej czasu to popatrze na te plany, bo tak szerze to nad planem treningowym sie jeszcze w ogóle nie zastanawiałem adzik no tak zarzucac nie umie, ale moze z biegiem czasu dojde do wprawy Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-02-17 21:17:23

Banan ty kiedys cos brałes na poprawe snu i chwlaiłeś, pamietasz co to było? Ja osobiście zmagam się już ponad rok z problemem snu. Próbowałem już różnych metod, aktualnie pozostałem na Forsen forte 1x + ZMA 2x i jest w porządku :-)